Présentez-vous en quelques mots
Hypersensible avec peu de confiance en moi, j’ai vécu effacée jusqu’à mes 30 ans. Je vivais pour les autres, pour leur plaire et être aimée, quitte à m’oublier.
Ce sont mes épreuves de vie : 2 burn out, 1 maladie et 2 dépressions qui m’ont permis, non seulement de mieux me connaître, mais surtout de me recentrer sur moi en m’apportant écoute, amour, bienveillance, respect et priorisation.
Ce sont ces éléments qui m’ont permis de vivre plus sereinement et de trouver ma mission de vie en créant, en 2021, ma société de coaching : Aspire Coaching.
Mon objectif : aider chacun à s’accepter tel qu’il est, à faire la paix avec son passé et à déployer tout son potentiel en faisant de ses pires expériences ses plus belles richesses.
Que proposez-vous sur le salon ? Produits phares ? Des remises sur le stand? Des Nouveautés ? Ateliers conférences ?
Un Atelier sur la résilience le lundi 23 septembre à 11h pour mieux comprendre le message et les apprentissages de ses épreuves de vie et comment les surmonter.
Parlez-nous du salon Zen et de votre relation avec ce salon
J’ai participé au salon zen en 2021 en animant des sessions de coaching express sur l’espace dédié. De belles rencontres en ont découlé. Ce fut une très belle expérience.
Les organisateurs sont disponibles, réactifs et accueillants. Ils nous conseillent au mieux et se sentent concernés par ce que l’on peut apporter au salon.
Une certaine liberté est également donnée dans l’organisation des ateliers et conférences, ce qui est très appréciable.
Les conférences et les stands sont pertinents et de qualité. Tout est bien organisé et de nombreuses thématiques sont présentes et partagées.
Quel est selon vous la recette du bonheur en 2024 ? Quelles sont pour vous les clés du bien-être ?
La recette du bonheur en 2024 est d’apprendre à s’accepter tel qu’on est sans vouloir rentrer dans un moule mais au contraire en cultivant son unicité et ses particularités, en les chérissant en faisant abstraction du regard des autres.
Les clés du bien-être selon moi sont :
– se connaître
– s’accepter tel que l’on est
– oser être soi-même
– arrêter de se comparer aux autres
– vivre en adéquation avec ses valeurs et ses motivations profondes
– accepter l’imperfection
– accepter l’échec
– se challenger régulièrement
– cultiver le lien social
– poser ses limites
Une citation qui vous motive, vous donne le sourire
« Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes. Sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle. » Christian Larson
Pour vous, qu’est-ce qu’un état d’esprit « Zen » ?
Avoir un état d’esprit zen n’est pas nier la difficulté ni les émotions désagréables, mais c’est avoir confiance en soi et ce que la vie nous réserve. C’est se dire que quoiqu’il se passe, on saura rebondir. C’est accepter les échecs et les épreuves en cherchant l’apprentissage à l’intérieur. C’est avoir des ressources en soi pour s’auto-apaiser et se rassurer
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